Eteriska oljor kan inte bara göra nytta under förkylningstider.

Väldoft påverkar oss människor positivt medan unken rutten lukt gör oss negativt påverkade, så det är inte fel att påstå att dofter påverkar vår allmäna hälsa. Det är faktiskt så att man med eteriska oljor kan desinfektera luft och på så vis skapa en bättre miljö särskilt under förkylningstider. Eterisk olja har oftast en väldefinierad doft som kan lokaliseras till en speciell växt.

pepparmyntsolja

Ganska vanligt är att olja utvinns ur olika frön eller blommor, men det kan även utvinnas ur rötter. Det här är dofter som kan användas precis som de är för att skapa godare doft i rum eller med aromaterapi för att aktivt påverka den egna hälsan via massage. Ta en sväng runt godisdisken ska du se att de flesta karamellerna har någon form av olja i sig.

När det börjar bli förkylningstider är det bra att ha lite eteriska oljor hemma.

Det är aldrig försent att använda väldoftande olja inte ens när näsan redan är täppt. Varje eterisk olja har en specifik doft som du kan välja själv efter ditt humör och gärna på vintertid med levande ljus och en aromatisk olja. Det är en mängd faktorer som påverkar hur vi uppfattar en speciell doftolja som humör, väderlek, årstid och våra egna referenser.

I december när de första förkylningarna brukar drabba oss, kanske doften av pepparkakor från en eterisk olja verkar lugnande och påminner oss om julfirande och ledighet.

När näsan är täppt och livet känns eländigt kan säkert lite eukalyptus olja pigga upp humöret och ge lite välbefinnande. En variant för att få de goda dofterna av någon typ av olja är att droppa några droppar i din blomspruta och spraya lite runt. Några dofter till som kan vara värt att ha hemma är mint, citron och pepparmint i förkylningstider.

Det är lätt att göra aromterapi själv med eteriska oljor.

Du kan själv utnyttja hur olika eteriska oljor kan användas i hemmet av dig själv för att ge dig en välbehövlig aromterapi. Som start på din nya bana som aromterapeut är det bara en bra olja – gärna ekologisk- som bas och någon eterisk olja. Klicka på denna länk för mer tips. Det är ganska fantastiskt att några droppar doftolja i en basolja tillsammans med massage kan ge en sådan positiv effekt.

Du bör känna till att olika eteriska oljor kan ha olika effekt , så du bör kolla detta före du börjar massage. Du bör ha ett litet förråd av några av de populäste dofterna som; Jasmin, Lavendel, Rosmarin och även Pepparmint. Det går att experimentera och blanda olika dofter, men det gäller att göra detta på ett planerat sätt så att man inte får motsatt effekt av blandningen.

Både pepparmyntsolja och jasmin är poppis till massage och att ha i badvattnet. Tänk bara på att inte använda oljan outspädd på huden då detta kan vara att ta en risk. Om man doserar på rätt sätt så ska de eteriska oljorna inte vara farliga på något vis.

Handla doftolja på rätt sätt för bästa resultat

Ett bra sätt är givetvis att provlukta på dem. Några dofter från eteriska oljor som lavendel, rosmarin och jasmin är såpass kända att de inte behöver testas. För att hitta de bästa priserna är det en bra idè att söka online.